簡単に継続力を身に付けることのできた話 パート2

2 継続したいなら途中でやめる。

ツァイガルニク効果っていう心理効果があります。ドラマとかでいいところなのに次回予告が始まったりしますよね？？あれこそツァイガルニク効果を使ったものです。

途中でやめると続きがきになります！

例えば、勉強などはじめの１問だけでもやってれば、途中になるので、勉強にとりかかりやすくなります！

つまり１日１日やりきる！っていうより途中でやめておく。これが継続のコツなんです！！

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