簡単に継続力を身に付けることのできた話 パート3

3.自分を最大限甘やかす

継続したいなら最大限自分を甘やかすことが大切です！それについて解説していきます。

まず、人間にはネガティブ本能というものがあります。良いところより悪いところを見てしまうというものです。

例えば、ある目標の８割を達成したとして、その反省会があったとします。そのときに、「８割も達成できたので、満足です！！」と言える人が何人いるでしょうか？？

多くの人はこう言うでしょう。「2割も達成できなかったので、もっと自分に厳しくしていきたいです」と。

いや、違うでしょ！！

8割も達成してるじゃん！！

試験で例えるなら、8割とれれば難関大学合格レベルの点数ですよ！！(笑)

もっと8割達成に自信をもっていいはず！！！

それなのに多くの人はネガティブ本能により、2割の未達成の部分を見がちです。

ストイックに完璧を求めすぎて、モチベーションを失い、継続できないひとを私はたくさん知っています。(去年の私がまさにそれ)

だからこそ、自分を最大限甘やかしましょう！！

ネガティブ本能を打ち消すためにはそれくらいがちょうどいいです！！

目標は6～8割達成できれば十分。

10割達成する人なんかそうそういません。

できたところを見て、自分をたくさん誉めて
いきましょう！！

それが、モチベーションの維持につながり、継続力の向上に役立ちます。

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