半年で１２キロやせた話 パート２

３.人間は簡単に痩せないし、太らない

　周りに「私は、全然痩せないんだよね～」って言っている人はよく見かけます。しかし、逆に、「おれは、まったく太らない」って言っている人も見かけませんか？？

　この謎を解けたからこそ、私は、リバウンドをせずに半年で１２キロ痩せることに成功したのです！！

結論から言いますと、人間には、設定体重があるのです！！

つまり、設定体重が７０キロの人は、多少飲み食いして太ったり、少し運動して痩せたりしてもすぐに７０キロに戻っていきます。（脳が満腹や空腹のサインを出してうまく調整してくれている。）

　「じゃあ、太らないはずじゃないか！」って思った方もいるはずです。そうなんです。普通の食べ物を食べてもなかなか太らないんです！！

　だからこそ私は、食べたいときに食べたいものを食べると言っているのです！

しかし、それでも太り続けてしまう人もたくさんいる現状です。ここで、皆さんに問います。皆さんが日常で食べている食材は、普通の食べ物ですか？？毒を食べていませんか？？

４.痩せるために

　皆さんは、冷房の効いた２０℃の部屋にいます。寒いです。さあ、どうしますか？？

(１)ヒーターをつけて、温めようとする。

(２)クーラーの設定温度を上げる。

さあ、どちらを選びましたか？？多くの人は、(２)を選んだと思います。

　しかし、ダイエットにおいて、痩せることのできない多くの人は、(１)と同じことをやっています。

　ヒーターを一生懸命稼働させて、多少あたたかくなるのかもしれません。しかし、ヒーターをとめてしまうとすぐにもとの温度にもどってしまいます。

　これがリバウンドです。

では、私がどうやって半年で１２キロ痩せたかわかりましたか？？

　そう。設定体重を下げたのです！

　設定体重を下げたからこそ、リバウンドもせずに楽に痩せることができました！！

　そして、私たちが太る理由もわかるはずです。そうです！設定体重が上がってしまっていたのです。

　さあ、いよいよ本題が近づいてきました。何が原因で設定体重が変わってしまうのか。そして、私が毒と思っているものは何か。パート３をお楽しみに！！

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少しずつ更新していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。