. （はじめに） 私はダイエットが大嫌いマンである。だからきついダイエットをしないで痩せる方法を読書を通じて調べて実践した。 どうやって痩せたか？それは「食べたいものを食べたいときに食べる」というものだ。 どうせ、激しい運動をしてたんでしょ？？…