ベッドについて20分たつけど、全然ねむれなーい！！そんなときにオススメの方法があります。 ちなみにこれをすると本当にすぐ眠れます、それは、1、電気をつける2、ベッドから出る3、ベッドを見つめる4、ベッドは寝る場所だと指をさして言う5、電気を消して…